Oméga-3 et Examens

Anne Daudin, Naturopathe

Pour de nombreux étudiants, la fin du printemps annonce le début d’une période intense de révisions et de préparation aux examens. Le cerveau est particulièrement sollicité : apprentissage, mémorisation, concentration sur de longues plages horaires. Afin de soutenir au mieux les fonctions cérébrales pendant cette période, il est essentiel de fournir au cerveau tous les éléments nutritifs dont il a besoin, grâce à une alimentation adaptée. Les acides gras oméga-3 font partie de ces nutriments indispensables au bon fonctionnement du système nerveux.   

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Pycnogenol et allergies saisonnières

Anne Daudin, Naturopathe

Au printemps, la floraison de la nature est à son apogée, libérant dans l’air de nombreux pollens qui peuvent être perçus comme des allergènes par notre organisme, qui se défend alors en déclenchant une réponse du système immunitaire. Les allergies saisonnières se manifestent généralement par des symptômes tels que la congestion nasale avec sécrétion de mucus, éternuements, larmoiements, démangeaisons, gêne respiratoire. Pour prévenir ces désagréments, le Pycnogenol®, issu de l’écorce du pin des Landes, présente des résultats encourageants grâce à ses propriétés antioxydante et anti-inflammatoire.

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Oméga-3 et cardiovasculaire

Anne Daudin, Naturopathe

Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés, appelés acides gras « essentiels » car ils sont indispensables au bon fonctionnement du corps humain et ne peuvent pas être fabriqués par l’organisme. Ils doivent donc être apportés au quotidien par l’alimentation. Les effets bénéfiques des oméga-3 sur l’ensemble du corps sont aujourd’hui largement prouvés par la communauté scientifique. Les chercheurs ont notamment mis en évidence l’effet protecteur des oméga-3 sur la santé cardiovasculaire, avec une action préventive sur certains facteurs de risques tels que la tension artérielle, l’agrégation plaquettaire, les troubles du rythme cardiaque ou encore les dysfonctionnements dans le métabolisme des lipides. 

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curcuma et articulations

Anne Daudin, Naturopathe

Le curcuma est une plante tropicale originaire d’Inde et de Malaisie. Sa partie souterraine appelée rhizome, est extraite et broyée, donnant naissance à une poudre de couleur jaune d’or. Il est cultivé depuis l’Antiquité en Inde et utilisé depuis le 18e siècle en Occident pour ses propriétés médicinales et de teinture. Aujourd’hui, le curcuma fait l’objet de nombreuses études scientifiques mettant en évidence son large champ d’action sur l’Homme, en particulier sa puissante activité anti-inflammatoire et antioxydante capable de soulager le système articulaire lors d’épisodes d’inflammation aigüe ou chronique, telles que l’arthrose ou la polyarthrite rhumatoïde.

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Chlorella et Digestion

Anne Daudin, Naturopathe

Au mois de février, la nature semble encore endormie, et pourtant elle se prépare patiemment à accueillir l’énergie du printemps et du renouveau. Notre corps suit les mêmes cycles et se met au diapason. Il est important de l’accompagner en douceur dans cette transition. C’est le moment propice pour commencer à nettoyer notre organisme, l’aider à éliminer les toxines de l’hiver, tout en lui apportant des nutriments essentiels pour une bonne vitalité. C’est justement cette action synergique qu’apporte la chlorella pour nous soutenir dans cette transition saisonnière.

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Spiruline et Immunité

Anne Daudin, Naturopathe

En hiver, le froid, la durée d’ensoleillement plus courte, le stress, peuvent affaiblir le système immunitaire, et le rendre plus vulnérable face aux agents pathogènes : bactéries, virus, champignons, parasites. Pour booster son immunité naturelle, le corps a besoin de recevoir quotidiennement par l’alimentation des apports en micronutriments de qualité, variés et assimilables. Notamment des minéraux et oligoéléments tels que le fer, le sélénium, le zinc, mais également des vitamines telles que les vitamines A, C, D et E, qui jouent un rôle prépondérant pour soutenir les défenses immunitaires de l’organisme.

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