Tout savoir sur la Détox

Aurélie Vangeon, Naturopathe

Les changements de saison (de l’hiver au printemps et de l’été à l’automne) sont la période idéale pour se « détoxifier » en douceur et délester son organisme des surcharges accumulées.

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Le vrai du faux sur les compléments alimentaires

De nombreuses questions se posent sur les compléments alimentaires tant sur leur intérêt que sur la sécurité. Aujourd’hui, la consommation de complément alimentaires explose et en même temps la fabrication, la mise sur le marché et la consommation de compléments alimentaires sont encadrées et n’ont jamais été aussi sûres. Voici quelques réponses aux principales idées reçues sur les compléments alimentaires.

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Comment garder le moral pendant le confinement ?

Nous voilà repartis pour au moins 4 semaines de confinement. Même si on attendait un peu cette nouvelle, c’est un coup au moral …Aurélie de @grainedenaturo nous donne 9 conseils pour garder le moral pendant le confinement.

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Le chocolat bon pour la santé oui…mais pas n’importe lequel et pas n’importe comment !

Aurélie Vangeon, Naturopathe

En cette période de Pâques le chocolat est présent partout ! Difficile de ne pas se laisser tenter … Vous pouvez en profiter et vous faire plaisir sans excès, on vous explique comment.

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Comment manger équilibré pendant le confinement ?

Aurélie de @grainedenaturo, naturopathe nous délivre ses conseils pour manger équilibré pendant le confinement. 🍽️.

Rester enfermé chez soi pendant plusieurs semaines peut être le piège pour grignoter toute la journée…pas d’inquiétude cependant : si vous continuez à manger varié et équilibré, il n’y a pas de raison que vous preniez du poids..

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Soutenir et renforcer son immunité naturellement

Sylvia Rivas, Responsable R & D Natésis

Comment soutenir et renforcer nos défenses naturelles pour mieux affronter les affections virales (rhume, grippe…) ?

Dans ce dossier découpé en 2 partie, nous verrons comment consolider les 4 bases qui soutiennent notre système immunitaire. Puis nous traiterons des principales plantes et nutriments efficaces pour prévenir les infections dues aux virus.

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prévenir les affections virales par les plantes et les nutriments

Sylvia Rivas, Responsable R & D Natésis

Dans la 1ère partie, nous avons vu comment prendre soin des 4 bases qui soutiennent notre système immunitaire. Dans cette 2ème partie, nous allons voir comment certaines plantes ou nutriments sont des armes redoutables pour prévenir les infections virales. Nous avons choisi de vous présenter quelques-uns des actifs parmi les plus efficaces.

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Renforcer les 4 bases qui soutiennent notre système immunitaire

Sylvia Rivas, Responsable R & D Natésis

Pour faire face aux atteintes virales (rhume, grippe…), nous possédons une arme puissante : notre système immunitaire. Ce dernier est particulièrement efficace, encore faut-il en prendre soin.

Nous pouvons dès à présent agir pour le soutenir et le renforcer. Cela ne veut pas dire pour autant que nous serons invincibles, mais simplement que nous aurons moins de risques d’être attaqués par des microbes car nous saurons mieux nous défendre.

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Les bons gestes pour se prévenir des virus

Aurélie Vangeon, Naturopathe

Aujourd’hui, il est à la une de toutes les informations : les coronavirus sont une famille de virus qui peuvent provoquer différentes maladies (rhume, infection pulmonaire, troubles respiratoires…).  Le nom de coronavirus vient des protéines qui l’entourent et qui forment une couronne.

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L’importance du petit déjeuner

Aurélie Vangeon, Naturopathe

Le petit déjeuner est-il vraiment le repas le plus important de la journée ?

Nous sommes tous différents, certaines personnes seront affamées dès le réveil et d’autres n’auront pas faim.

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