prévenir les affections virales par les plantes et les nutriments

Sylvia Rivas, Responsable R & D Natésis

Dans la 1ère partie, nous avons vu comment prendre soin des 4 bases qui soutiennent notre système immunitaire. Dans cette 2ème partie, nous allons voir comment certaines plantes ou nutriments sont des armes redoutables pour prévenir les infections virales. Nous avons choisi de vous présenter quelques-uns des actifs parmi les plus efficaces.

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Renforcer les 4 bases qui soutiennent notre système immunitaire

Sylvia Rivas, Responsable R & D Natésis

Pour faire face aux atteintes virales (rhume, grippe…), nous possédons une arme puissante : notre système immunitaire. Ce dernier est particulièrement efficace, encore faut-il en prendre soin.

Nous pouvons dès à présent agir pour le soutenir et le renforcer. Cela ne veut pas dire pour autant que nous serons invincibles, mais simplement que nous aurons moins de risques d’être attaqués par des microbes car nous saurons mieux nous défendre.

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Les bons gestes pour se prévenir des virus

Aurélie Vangeon, Naturopathe

Aujourd’hui, il est à la une de toutes les informations : les coronavirus sont une famille de virus qui peuvent provoquer différentes maladies (rhume, infection pulmonaire, troubles respiratoires…).  Le nom de coronavirus vient des protéines qui l’entourent et qui forment une couronne.

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L’importance du petit déjeuner

Aurélie Vangeon, Naturopathe

Le petit déjeuner est-il vraiment le repas le plus important de la journée ?

Nous sommes tous différents, certaines personnes seront affamées dès le réveil et d’autres n’auront pas faim.

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Sport et bien-être

Aurélie Vangeon, Naturopathe

Pourquoi il est important de pratiquer une activité sportive ?

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Prendre soin de ses articulations

Aurélie Vangeon, Naturopathe

Savez vous prendre soin de vos articulations ? Voici quelques conseils pour prendre soin de vos articulations.

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10 règles d’or pour une alimentation équilibrée

Aurélie Vangeon, Naturopathe

L’alimentation joue un rôle essentiel sur notre bien-être et notre forme, il est donc indispensable d’y apporter une attention toute particulière.

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6 aliments pour être en forme

Aurélie Vangeon, Naturopathe

Pour être en forme, notre alimentation joue un rôle essentiel. Une attention toute particulière doit lui être apporté.

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Recette : Lait d’or ou Golden Milk

Aurélie Vangeon, Naturopathe

Le Golden Milk ou Lait d’or est utilisé dans la médecin traditionnelle Ayurvédique et depuis la nuit des temps en Inde, principalement pour ses bienfaits sur l’organisme et la santé.

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Le magnésium un allié précieux pour l’hiver !

Aurélie Vangeon, Naturopathe

Le Magnésium est un oligo-élément essentiel car il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques au sein de notre organisme (transmission nerveuse, relaxation musculaire, synthèse protéique, stimulation de la formation des anticorps…). 

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