Étiquette : vitalité

Tout savoir sur la Détox

Aurélie Vangeon, Naturopathe Les changements de saison (de l’hiver au printemps et de l’été à l’automne) sont la période idéale pour se « détoxifier » en douceur et délester son organisme des surcharges accumulées.

6 aliments pour être en forme

Aurélie Vangeon, Naturopathe Pour être en forme, notre alimentation joue un rôle essentiel. Une attention toute particulière doit lui être apporté.

Le magnésium un allié précieux pour l’hiver !

Aurélie Vangeon, Naturopathe Le Magnésium est un oligo-élément essentiel car il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques au sein de notre organisme (transmission nerveuse, relaxation musculaire, synthèse protéique, stimulation de la formation des anticorps…). 

Spiruline et minceur

Anne Daudin, naturopathe De nombreux facteurs peuvent influencer le poids tout au long de la vie : alimentation déséquilibrée, mauvaise hygiène de vie, inactivité, âge, changements hormonaux. L’alimentation et le sport sont les premiers leviers sur lesquels il est possible d’agir au quotidien pour reprendre…